水戸2週間前
喉の痛みを応塩飴でごまかしつつ、
20㎞レースペースマイナス10秒走を敢行。
自宅から800m先の公園までを含め、入りの1㎞を4:51でスタート→公園の1.05㎞周回コースをひたすら回るコース。
昨日の台風で全く動けなかったせいか、
序盤の3㎞くらいまでは両足首が鉄のように重い!
ギックリ腰明けのジョグ(先月25日)のときと同じ感覚だ、そのうち軽くなる、と言い聞かせ、
1-2㎞、2-3㎞、3-4㎞とも4:43で耐える。
その後は体が慣れてきて、大崩れせず10㎞を47:37で通過。
後半も、若干のバラツキはあるも4:38~4:48で推移。
最後の19-20㎞のみペースアップして4:20。
トータル1:34:41(4:44/㎞)。
フル2週間前の仕上げとしては悪くない、
はず!
と自分に言い聞かせ、
ダウンジョグで帰宅→シャワー後ただちに濡れマスクを装備。
明日からの体調優先を心に誓うのでした。
(明日は少年野球の審判を引き受けてしまったんだよな…)
話変わって…
水戸黄門マラソンにどうやってアクセスしようか悩んでいました。
近隣のホテルはどこも一杯だし(←土浦市あたりだけでなく柏市でも取れない!)、
実家の車を借りて深夜に会場近くの駐車場を押さえるしかないか…前夜の良質な睡眠は諦めて…
という気持ちで固まりつつありましたが、
昨夜、何気なく検索していると、
日立市に10/26空室を発見(日立駅から水戸駅まで30分ほど)。
即、予約。
あとは、当日までに何もアクシデントのないことを祈るのみです。
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